Kartal Aletli Pilates ve Reformer Pilates

Aletli Pilates ve Reformer Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?

Aletli Pilates Nedir?

Aletli pilates, vücudun denge, esneklik, güç ve koordinasyonunu artırmak için özel olarak tasarlanmış aletler kullanılarak yapılan bir pilates türüdür. Bu aletler arasında en popüler olanı Reformer’dır. Aletli pilates, mat pilatese göre daha fazla direnç ve destek sağlayarak egzersizleri daha etkili hale getirir.

Reformer Pilates Nedir?

Reformer pilates, aletli pilatesin en bilinen türüdür. Reformer, bir platform üzerinde kayan yatak, yaylar, kayışlar ve bir çerçeveden oluşan bir alettir. Bu alet, çeşitli hareketler ve pozisyonlar ile vücudun tüm kas gruplarını çalıştırır. Reformer pilates, özellikle karın, sırt, kalça ve bacak kaslarını güçlendirmede etkilidir.

Aletli Pilatesin ve Reformer Pilatesin Faydaları

1. Kas Gücü ve Dayanıklılığı Artırır: Aletler, direnç sağlayarak kasların daha yoğun çalışmasını sağlar.

2. Esneklik ve Hareket Kabiliyeti Geliştirir: Eklemlerin daha geniş hareket aralıklarında çalışmasını teşvik eder.

3. Duruş ve Postürü İyileştirir: Omurga hizalanmasını ve vücut duruşunu düzeltir.

4. Denge ve Koordinasyonu Artırır: Vücut farkındalığını geliştirir ve denge problemlerini azaltır.

5. Stresi Azaltır ve Ruh Halini İyileştirir: Düşük yoğunluklu ve odaklanmış hareketler zihinsel rahatlama sağlar.

Fizik Tedavi Merkezimizde Aletli Pilates

İstanbul’un Kartal Aletli ve Reformer Pilates, Dragos Aletli ve Reformer Pilates ve Pendik Aletli ve Reformer Pilates gibi semtlerinde yaşayan hastalarımıza fizik tedavi merkezimizde bulunan pilates stüdyosunda uzman eğitmenler eşliğinde kaliteli hizmetler sunmaktayız. Merkezimiz, modern aletlerle donatılmış olup, her seviyeye uygun ders programları sunar. Bireysel ve grup ders seçenekleri ile geniş bir yelpazede hizmet vermekteyiz.

Pilates Stüdyomuzda Sunduğumuz Hizmetler

• Kişiye Özel Programlar: Her bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine yönelik özel programlar.

• Grup Dersleri: Motivasyonu artıran ve sosyal etkileşimi teşvik eden grup dersleri.

• Uzman Eğitmenler: Alanında deneyimli ve sertifikalı pilates eğitmenleri.

• Modern Ekipmanlar: En güncel ve kaliteli aletlerle donatılmış stüdyo ortamı.

Kartalda Bulunan Merkezimizde, Soğanlık Reformer Pilates , Pendik Reformer Pilates  ve Kartal Reformer Pilates Hizmetimiz bulunmaktadır. Kartal Pilates merkezimiz Reformer Pilates  konusunda uzmanlaşmış Fizyoterapistler  tarafından yönetilmektedir.

Daha fazla bilgi ve randevu için Kartal Reformer Pilates merkezimizle iletişime geçebilirsiniz.